Des idées?

Cette rentrée qui s’annonce m’effraye.

Mes trop courtes vacances deux semaines entrecoupées d’une semaine, ne m’ont pas donné le sentiment de couper avec le rythme de l’année. Je suis inquiète de tout : du travail qui m’attend, des soirées à gérer avec les enfants, des week-ends de permanence de Y., de mes propres reportages qu’il faudra bien assurer. Surtout, mon médecin a estimé que je pouvais interrompre le traitement antidépresseur. Comme c’est un traitement sans sevrage, j’ai été arrêtée brutalement. Depuis, je subis un effet rebond désagréable, comme si cette satanée dépression n’était pas finie. Alors j’angoisse.

Par quoi remplacer ces satanés médocs ? Du sport ? Des omégas-trois ? Des idées ?

Commentaires

1. Le lundi, 24 août 2015, 23:29 par captaine lili

Tu peux aller voir du côté des huiles essentielles (le site Aroma-zone est bien) ou des Fleurs de Bach. Le yoga, la gym Pilates peuvent aider mais c'est sûrement sur un plus long terme... L'effet du massage Chi-Nei-Tsang (ventre) me surprend encore et encore...

2. Le mardi, 25 août 2015, 10:18 par Leeloolène

Des bons moments avec les copines. Des sorties. Des super films. Des heures de parlotte pour refaire le monde avec les amis. Des bons repas. Des activités saines et ressourçantes...

3. Le mardi, 25 août 2015, 22:25 par Marloute

OK donc, à vous deux seulement, y'a déjà 12 idées.
Si avec ça je ne me remet pas...
Verdict dans quelques jours/semaines !